|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
© Plusty Plus. 2003-2005 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Здравствуйте!
Мы рады видеть Вас на сайте спортивного клуба "Пласти-Плюс".
Здесь Вы всегда сможете найти наши последние новости, познакомиться
с расписанием и выбрать среди занятий то, что Вам больше всего подходит.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Октябрь
Расписание обновлено 07.11.2005 г.
Понедельник • Вторник • Среда • Четверг • Пятница • Суббота • Воскресенье
Понедельник (наверх)
|
09.00 |
Юля
Галина
|
Фит-бол
"Дельфин"
|
|
10.00
|
Юля
Галина
|
Силовая тренировка
Суставная гимнастика+йога (2 часа) |
|
11.00 |
Галина
|
Суставная гимнастика+йога
|
|
12.00 |
Дима
|
Латина
|
|
18.00 |
Лена
Нина |
Резист-а-бол (мячи)
Танец живота |
|
19.00 |
Дима
Денис |
Латина
Степ (1 час только степ) |
|
20.00 |
Ира
Оля К. |
Калланетик
Аэробоксинг |
|
21.00 |
Оля К.
Ира |
Хип-хоп
Пилатес |
 |
|
|
|
|
|
Вторник (наверх)
| 9.00 |
Юля |
Пилатес+стрейчинг |
|
10.00 |
Юля
|
Степ+силовая |
| 11.00 |
Юля
Люда |
Силовая тренировка
Пилатес на мячах |
|
12.00 |
Люда
|
Стриптиз-пластика |
|
13.00 |
Люда
|
Танец живота |
|
15.00 |
Юля
|
Детский фитнес |
|
16.00 |
Юля
|
Детский фитнес |
|
18.00 |
Лена
Люда
|
Степ+силовая
Пилатес на мячах |
|
19.00 |
Лена
Люда
|
Тайбо
Танец живота |
|
20.00 |
Оля К.
Гуля
|
Латина
Стретчинг |
|
21.00 |
Гуля
Денис
|
Шейпинг
"Атмосфера"-танцевальная программа |
|
|
|
|
|
|
Среда (наверх)
|
09.00 |
Юля
Галина
|
Фит-бол
"Дельфин"
|
|
10.00 |
Юля
Галина
|
Силовая тренировка
Суставная гимнастика+йога
|
|
11.00 |
Галина
|
Суставная гимнастика+йога
|
|
12.00 |
Дима
|
Латина
|
|
18.00 |
Нина
Оля К.
|
Танец живота
Степ-джаз |
|
19.00 |
Нина
Денис |
Танец живота
Полная силовая тренировка |
|
20.00 |
Оля К.
Ира
|
Аэробоксинг
Пилатес
|
|
21.00 |
Катя
Ира
|
R'n'b танцы
Стресс-аут
|
|
|
|
|
|
|
Четверг (наверх)
| 9.00 |
Юля |
Пилатес+стрейчинг |
|
10.00 |
Юля |
Фит-бол |
| 11.00 |
Люда
|
Пилатес на мячах
|
|
12.00 |
Люда |
Стриптиз-пластика |
|
13.00 |
Люда |
Танец живота |
|
18.00
|
Лена
Нина
|
Резист-а-бол
Танец живота |
|
19.00 |
Денис
Люда |
Полная силовая тренировка
Стриптиз-пластика |
|
20.00 |
Оля К.
Гуля
|
Латина
Стретчинг |
|
21.00 |
Гуля
Юля
|
Шейпинг
Силовая тренировка |
|
|
|
|
|
|
Пятница (наверх)
|
9.00 |
Юля
Галина
|
Степ+силовая
"Дельфин"
|
|
10.00 |
Юля
Галина
|
Силовая тренировка
Суставная гимнастика+йога (2 часа)
|
|
11.00 |
Галина
|
Суставная гимнастика+йога
|
|
15.00 |
Юля
|
Детский фитнес
|
|
16.00 |
Юля
|
Детский фитнес
|
|
18.00 |
Лена
Дима
|
Резист-а-бол
Латина |
|
19.00 |
Лена
Галина |
Тайбо
Суставная гимнастика+йога (2 часа) |
|
20.00 |
Люда
Галина
|
Стриптиз-пластика
Суставная гимнастика+йога |
|
21.00 |
Люда
Катя
|
Танец живота
r'n'b танцы
|
|
|
|
|
|
|
Суббота (наверх)
|
10.00 |
Ира
|
Пресс-бол
|
|
11.00 |
Ира
|
Калланетик
|
|
12.00 |
Денис |
Полная силовая тренировка - Ноги+пресс+руки (2 часа) |
| 13.00 |
Денис
Юля |
Полная силовая тренировка
Пилатес |
|
|
|
14.00 |
Люда
|
Стриптиз-пластика
|
|
15.00 |
Люда |
Стриптиз-пластика |
|
16.00 |
Люда
|
Танец живота
|
|
17.00 |
Катя |
R'n'B танцы |
|
18.00 |
Катя
|
Латина
|
|
|
|
|
|
|
Воскресенье (наверх)
| 10.00 |
Ирина
|
Йога (2-х часовое занятие)
|
| 11.00 |
Ирина
|
Йога |
| 12.00 |
Дима
|
Латина
|
| 13.00 |
Люда |
Пилатес на мячах |
| 14.00 |
Люда |
Стриптиз-пластика |
| 15.00 |
Люда
Галина
|
Танец живота (2 часа)
Суставная гимнастика+йога (2 часа) |
| 16.00 |
Люда
Галина
|
Танец живота
Суставная гимнастика+йога |
|
17.00 |
Катя |
R'n'B танцы |
|
18.00 |
Денис |
Полная силовая тренировка (2 часа) - Ноги+пресс+руки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Главная
страница |
|
|
|
Инструкторы |
|
|
|
Расписание |
|
|
|
Цены |
|
|
|
Полезное |
|
|
|
Контакты |
|
|
|
Ссылки |
|
|
|
|
|
|
|
|
 ) + ') |
|
|
|
Спортивный клуб "Пласти-Плюс" Москва, м. "Шаболовская", ул. Шаболовка, д.54 Контактный телефон: 633-00-04, 633-01-12 E-mail: plusty@yandex.ru
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
